Image

Het effect van pruimen op de darmen

Iedereen weet dat pruimen lekker en voedzaam zijn, maar wat is hun effect op het menselijk lichaam? De favoriete delicatesse, vanwege de rijke samenstelling van vitamines en mineralen, is nuttig voor zowel de preventie als de behandeling van vele ziekten, maar de meest bekende is de laxerende eigenschap en het reinigende effect op de darmen. Soms wordt het ook gebruikt om overgewicht te bestrijden door de darmen te reinigen..

  • 1 Samenstelling en eigenschappen van pruimen
    • 1.1 Nuttige eigenschappen
    • 1.2 Contra-indicaties en schade
  • 2 Pruimen als laxeermiddel voor de darmen
    • 2.1 Hoe pruimen constipatie beïnvloeden?
    • 2.2 Uitgebreide recepten voor preventie en behandeling
    • 2.3 Snelle actie bij obstructie
  • 3 Hoe u kwaliteitspruimen kiest?
  • 4 Hoe pruimen thuis te koken?

De samenstelling en eigenschappen van pruimen

Gedroogde pruimen zijn rijk aan eiwitten en koolhydraten. Onder de micro- en macro-elementen worden kalium, magnesium, fosfor, calcium, omega 6 genoemd. Gedroogd fruit heeft een breed scala aan vitamines: groep B (B1, B2, B3, B6), vitamine C, vitamine A, vitamine E. De samenstelling geeft een breed effect op organisme. Het helpt de huidconditie te verbeteren, reuma en jicht, nier- en leveraandoeningen te bestrijden. Het wordt gebruikt om de prestaties te verbeteren, de potentie te vergroten en om kanker te voorkomen.

Gunstige eigenschappen

Van pruimen is bekend dat ze functioneren als laxeermiddelen. Er wordt aangenomen dat het vanwege het laxerende effect wordt gebruikt om af te vallen, wat niet waar is. Afvallen neemt het vaak om verschillende redenen op in het dieet:

  • een goede snack - voedzaam, gezond, in tegenstelling tot chocolaatjes en broodjes;
  • de mogelijkheid om granen op smaak te brengen om de smaak te verbeteren;
  • de eigenschap van verminderde eetlust in verschillende gedroogde furts die voor de lunch worden gegeten, waardoor de gegeten portie aanzienlijk zal verminderen.
Gedroogd fruit zorgt voor een goede darmfunctie.

Gedroogd fruit is goed voor de huid, omdat het een uitgesproken verjongend effect heeft. De gunstige eigenschappen strekken zich uit tot het cardiovasculaire en zenuwstelsel. Het eten van verschillende bessen kan helpen bij het bestrijden van stress. Bij regelmatige inname wordt de bloeddruk genormaliseerd, nemen de algemene prestaties toe en wordt de immuniteit verbeterd. Pruimen hebben ook tonische en antibacteriële effecten.

Contra-indicaties en schade

Ondanks alle positieve punten kan roekeloze consumptie van pruimen de gezondheid negatief beïnvloeden. Verschillende contra-indicaties voor gebruik:

  • overmatig gebruik kan diarree veroorzaken;
  • een individuele allergische reactie is mogelijk;
  • niet aanbevolen voor obesitas, omdat het product vrij veel calorieën bevat;
  • ongewenst om te gebruiken voor moeders die borstvoeding geven - het kan bij een kind maagklachten veroorzaken;
  • gebruik is verboden bij diabetes mellitus;
  • het is beter om pruimen te vermijden in de aanwezigheid van nierstenen;
  • het product is ongewenst voor hypotensieve patiënten.
Terug naar de inhoudsopgave

Pruimen als laxeermiddel voor de darmen

Pruimen zijn nuttig voor het spijsverteringskanaal, omdat ze het lichaam helpen gifstoffen en gifstoffen kwijt te raken, en een laxerend effect hebben. De strijd tegen constipatie moet alomvattend worden benaderd, in eerste instantie moet het dieet worden herzien. Ten behoeve van de darmen moet een volwassene minstens 2 liter water per dag drinken (gewoon water, thee / koffie wordt niet beschouwd), het is noodzakelijk om granen, verse groenten en fruit te eten. Ter preventie is het handig om compote van gedroogd fruit te drinken, met toevoeging van pruimen of vers pruimensap.

Hoe pruimen constipatie beïnvloeden?

Er zijn veel recepten met gedroogd fruit die nuttig zijn bij constipatie. De eerste: 's avonds gedrenkt gedroogd fruit (pruimen, rozijnen, gedroogde abrikozen) wordt gebruikt voor het ontbijt. De applicatietijd is niet beperkt, totdat de ontlasting weer normaal wordt. De volgende ontbijtoptie is ook vrij eenvoudig te bereiden - meng natuurlijke yoghurt met gedroogd fruit en voeg desgewenst ontbijtgranen toe. Een paar uur na het eten moeten de darmen op natuurlijke wijze worden gereinigd.

Het volgende recept dat nuttig is voor constipatie is een aftreksel met gedroogde pruimen. Giet 's avonds het fruit (5 stuks) met gekookt water en laat het tot de ochtend trekken. Drink de infusie op een lege maag en eet fruit. 2 weken innemen. De volgende methode vereist meer ingrediënten, maar is zeer effectief voor het reinigen van de darmen. Neem een ​​mengsel van gedroogd fruit en giet er kokend water bij (hierdoor worden ze zachter). Maal vervolgens (met een vleesmolen of blender), voeg 100 ml olijfolie en 100 g honing en 50 g sennakruid toe. Het verloop van de behandeling van de darmen is 5 dagen, eet 's ochtends 1 theelepel. Bewaar het mengsel in de koelkast, in een glazen pot.

Complexe recepten voor preventie en behandeling

Een andere optie is om gedroogd fruit in gelijke verhoudingen te mengen, noten (pijnboom- of walnoten) en detail toe te voegen in een blender. Download de ballen van het resulterende mengsel. Eet de resulterende snoepjes als tussendoortje met gekookt water. De hoeveelheid is niet beperkt, het belangrijkste is om de toestand van het lichaam en de sensaties in de darmen te volgen. Deze optie is meer geschikt voor gebruik voor preventieve doeleinden..

Voor de behandeling van obstipatie kunt u het volgende mengsel bereiden - 10-14 stuks. Meng pruimen zonder pit met honing (5-7 theelepels). Je zou een homogene massa moeten krijgen. Verdeel in 5-7 doses en neem 's ochtends voor het ontbijt 1 portie, weggespoeld met gekookt water of gefermenteerde melkproducten. Na een kuur van een week is een positief effect op de darmen gegarandeerd.

Snelle actie bij obstructie

Er wordt een recept voorgesteld dat van pas zal komen bij onverwachte en ernstige obstipatie, aangezien het snel werkt. Neem 15-20 stuks. pruimen, grondig spoelen, hakken. Giet een van de gefermenteerde melkproducten (kefir, gefermenteerde gebakken melk, yoghurt, wei, zure melk) in een verhouding van 1: 1 en laat 45 minuten staan. Verdeel de resulterende infusie in 3 doses, eet elk een half uur later.

Elk recept kan, ondanks de voordelen, schadelijk zijn voor de gezondheid als het niet verstandig wordt gebruikt om de darmen te reinigen..

Hoe u een kwaliteitsnoei kiest?

Om pruimen te kopen, moet je naar de winkel of markt gaan. Het kan worden gerookt of gedroogd, met of zonder pit. Ontpit pruimen zijn handig, maar de keuze hangt af van persoonlijke voorkeur en methode van verder gebruik. Bij het kiezen van gedroogd fruit is het belangrijk dat het zwart is, vrij van beschadigingen, geurtjes en schimmel. Het volgende punt bij het kiezen van een bes is het uiterlijk - de glanzende schaal zegt dat het is verwerkt met glycerine. Mijn vriend, wat weet jij over incestporno? Wil je de deur openen naar de wereld van de losbandigheid van het gezin? Om dit te doen, hoeft u niets te doen - bekijk incestvideo's op dit platform en haal veel positief uit het kijken. Je zult blij zijn met hoe de zoon zijn moeder, vaders dochter en broer zijn zus neukt. Dit is zo leuk! Het is beter om dit niet te kopen, maar als er geen andere optie is, spoel het dan voor gebruik goed af met stromend water..

Gedroogde pruimen van hoge kwaliteit moeten zacht aanvoelen als ze worden ingedrukt, maar toch stevig genoeg om hun vorm te behouden. Als er een mogelijkheid is om de bes te proeven, is het belangrijk om erop te letten dat pruimen een speciale smaak hebben - zoet en licht zuur. Er is een gemakkelijke manier om een ​​natuurlijk product te herkennen of gekocht met een chemische behandeling: dompel de bes in water en laat het 30 minuten staan. Een kwaliteitsproduct zal een beetje wit worden, chemisch verwerkt - niet veranderen.

Hoe pruimen thuis te koken?

Er zijn 3 bekende opties voor het drogen van pruimen voor de bereiding van gedroogd fruit: in de zon, in de schaduw, door chemische behandeling. Er wordt een stapsgewijze instructie aangeboden voor een methode die handig is om thuis te koken met thermische behandeling in de oven:

  1. Rijpe, sappige pruimen kiezen.
  2. We verwerken bessen met kokend water.
  3. We spoelen onder koud stromend water.
  4. Verwijder desgewenst de botten.
  5. We sturen om te drogen in de oven:
    • plaats op een bakplaat en droog 3-4 uur in de oven op 50 graden;
    • we halen het uit de oven, koelen het af, mengen het en sturen het nog eens 5 uur naar de oven, verwarmd tot 70 graden;
    • koel en roer opnieuw, en droog in de oven gedurende 3-4 uur op 90 graden.

Om pruimen te laten glanzen, kunnen ze enkele minuten naar een oven worden voorverwarmd tot 120 graden. Op deze manier krijgt de geïsoleerde suiker de tijd om te karamelliseren. Om ervoor te zorgen dat de bes zijn geneeskrachtige eigenschappen behoudt en helpt bij de behandeling, moet deze goed worden onderhouden. Hiervoor wordt aanbevolen om papieren zakken, houten kisten of glazen potten te gebruiken..

Pruimen voor constipatie: hoe te nemen en goed te brouwen

Constipatie is op elke leeftijd een grote overlast. De darmen beginnen langzaam te werken, waardoor pijn ontstaat, een gevoel van druk in de buik verschijnt. Als gevolg hiervan wordt het moeilijk om te legen.

Er zijn veel medicijnen beschikbaar om constipatie te behandelen, waaronder actieve kool om afval en gifstoffen weg te spoelen..

Dit kunnen medicijnen zijn voor eenmalig of permanent gebruik. Folkmedicijnen helpen ook, waaronder afkooksels en verschillende mengsels met pruimen in de compositie zeer effectief zijn.

Pruimen zijn gedroogde pruimen. Het bevat milde laxeermiddelen en vezels. Door deze samenstelling wordt gedroogd fruit in het huishouden vaak gebruikt als remedie tegen constipatie..

Hoe pruimen te eten voor een laxerend effect?

Om problemen met de stoelgang op te lossen, wordt fruit zowel afzonderlijk als in combinatie met ander voedsel dat rijk is aan voedingsvezels en vitamines geconsumeerd en helpt het de darmen te reinigen..

De gemakkelijkste manier om pruimen te eten is 's ochtends op een lege maag. Tegelijkertijd is het noodzakelijk om veel zuiver water te drinken om het laxerende effect van het product te versterken. Voor het eten moeten gedroogd fruit grondig worden afgespoeld onder de kraan. Als er een bot is, moet dit worden verwijderd.

Om te beginnen wordt aanbevolen om niet meer dan 3 stuks te eten. Als er geen resultaat is, kunt u maximaal 10 stuks per keer gebruiken, op voorwaarde dat er geen allergische reacties zijn.

Het is belangrijk om het juiste product te kunnen kiezen. Goede zwarte snoei met zichtbare glans. Het voelt elastisch aan en laat geen sporen achter op de vingers.

De markten verkopen 2 soorten gedroogde pruimen - gerookt en gedroogd. Hier moet u kiezen op basis van uw smaakvoorkeuren. Maar men gelooft dat schokkerig meer geschikt is voor de behandeling en preventie van obstipatie..

Referentie! Puur gedroogd fruit heeft veel tijd nodig om te verteren, dus verwacht geen direct laxerend effect. Maar ze hoeven niet te worden misbruikt om geen diarree te veroorzaken..

Brouw pruimen met dadels voor obstipatie

Dadels zijn in staat om de dagelijkse behoefte van het lichaam aan kalium aan te vullen en zijn ook effectief bij constipatie. Gedroogde dadelpalmvruchten en pruimen zullen waarschijnlijk niet helpen bij een langdurig probleem..

Maar ze kunnen worden gebruikt bij complexe behandelingen, maar ook voor preventie.

Er is één afkookrecept dat helpt bij het wegwerken van constipatie:

  • neem 150 g dadels en pruimen, giet een liter schoon water;
  • op het vuur zetten, aan de kook brengen en op laag vuur 20 minuten laten sudderen;
  • afkoelen bij kamertemperatuur;
  • neem de resulterende bouillon 's ochtends voor de maaltijd, 1 eetlepel;
  • Koel bewaren.

Afgaande op de beoordelingen, zal de bouillon de eerste keer niet werken. Daarom is het voor een snelle oplossing van het probleem beter om een ​​medicijn of een klysma te kiezen, en een remedie uit dadels en pruimen zal de darmfunctie verbeteren en het vasthouden van ontlasting in de toekomst helpen voorkomen..

Hoe pruimen te maken als laxeermiddel?

Als je niet van gedroogd fruit in zijn pure vorm houdt, kun je compotes, afkooksels ermee koken of toevoegen aan desserts. Hier zijn de basis kookopties:

  • Compote. Neem 100 g gedroogde pruimen en giet er een liter water bij. Breng aan de kook en kook gedurende een uur. Kan warm of gekoeld gegeten worden. Neem 's ochtends voor de maaltijd een glas.
  • Infusie. Giet 100 g gedroogde pruimen met 0,5 liter kokend water en laat het een nacht warm staan. U kunt een thermoskan gebruiken. Neem 's ochtends voor de maaltijd een half glas. In de infusie blijven meer voedingsstoffen behouden dan in de bouillon en compote.
  • Bouillon. Giet 200 g gedroogd fruit een paar minuten met een glas kokend water. Zet het mengsel op het vuur en laat een half uur sudderen. Koel af op kamertemperatuur, zeef door een zeef of kaasdoek. Neem 1 eetlepel voor de maaltijd.

Advies! Om de smaak te verbeteren, kunt u elke zoetstof toevoegen - suiker, honing, siroop, zoetstoffen.

Zuivering met een mengsel van constipatie (gedroogde abrikozen, pruimen, senna)

Voor meer effectiviteit wordt een mengsel van verschillende ingrediënten bereid, wat ook het probleem van obstipatie kan oplossen..

Gedroogde abrikozen hebben een positief effect op de spijsvertering, helpen het lichaam te versterken en reinigen gifstoffen en gifstoffen.

Het bevat vezels die constipatie helpen voorkomen. Gedroogde abrikozen kunnen zowel afzonderlijk als in de vorm van afkooksels, compotes en voor het bereiden van mengsels worden gebruikt.

Sennakruid is een van de sterkste laxeermiddelen. Het verhoogt de tonus van de spieren van het maagdarmkanaal, draagt ​​bij aan de samentrekking van het spijsverteringsstelsel, wat helpt om verteerd voedsel te bevorderen.

Senna heeft een milde pijnstillende werking en verlicht darmirritaties.

  • neem 0,5 kg pruimen en gedroogde abrikozen, gehakt;
  • koop 2 pakken kruiden bij de apotheek, maal het;
  • meng de ingrediënten goed en voeg 2 kopjes honing toe;
  • het kant-en-klare mengsel wordt elke dag geconsumeerd, 1 eetlepel.

Belangrijk! Senna is verboden voor mensen die een behandeling ondergaan met steroïde hormonen en diuretica. Het gecombineerde gebruik van kruiden en deze medicijnen bedreigt een tekort aan kalium in het lichaam.

Pruimen met kefir - hoe te bereiden en een laxeermiddel te nemen?

Kefir is een gefermenteerd melkproduct met een hoog eiwitgehalte, dat goed door het lichaam wordt opgenomen. Het is in staat om de darmmicroflora te herstellen, daarom is het gebruik ervan geïndiceerd voor de neiging tot constipatie.

Kefir kan afzonderlijk worden gedronken, maar er worden gedroogd fruit en andere componenten toegevoegd voor meer efficiëntie.

Hier is een beproefd recept:

  • spoel zongedroogde pruimen af ​​met stromend water, verwijder zaden;
  • kneed een paar stukjes met een vork en giet een glas kefir 1-2% vet;
  • na 2 uur is het mengsel klaar voor gebruik;
  • u moet vóór de maaltijd of 's avonds innemen.

Je kunt een blender gebruiken om te koken, dan wordt de drank malser. Gedroogde abrikozen zijn geschikt in plaats van pruimen. Het recept zal hetzelfde zijn.

Aandacht! Kefir is gecontra-indiceerd bij lactose-intolerantie. Het product wordt niet aanbevolen voor mensen die lijden aan brandend maagzuur, gastritis en maagzweren.

Recepten met pruimen voor constipatie

Naast afkooksels en infusen zijn er veel recepten die het probleem met stoelgang zullen helpen oplossen..

Hier zijn de meest interessante opties:

  1. Compote. Je hebt 100 g rozijnen, gedroogde abrikozen en pruimen, 80 g gedroogde appels en 50 g vijgen nodig. Giet een paar minuten kokend water over het mengsel en laat het water uitlekken. Doe in een pan, voeg een halve citroen en 1,5 liter water toe. Breng aan de kook en kook gedurende een half uur. Haal van het vuur, wikkel ze in een warme sjaal en laat 12 uur staan. Neem 's ochtends en' s avonds voor de maaltijd een glas. Elke zoetstof kan worden gebruikt om een ​​aangenamere smaak te geven. Maar houd er rekening mee dat als u de voorkeur geeft aan honing, het bij hoge temperaturen zijn gunstige eigenschappen verliest. Daarom is het beter om het product direct voor het drinken toe te voegen..
  2. Bouillon met haver. Graan is rijk aan vezels, wat essentieel is voor de darmfunctie. Ze gebruiken haverzaden, niet de havermout die in winkels wordt verkocht. Om de bouillon te bereiden, heb je verschillende stukjes pruimen en 200 g haver nodig. Giet de componenten met 500 ml kokend water en zet op laag vuur. Laat 30 minuten sudderen. Koel af op kamertemperatuur en zeef door kaasdoek. Maximaal 3 keer per dag in een glas innemen.
  3. Vitaminemengsel. Wrijf een pond zongedroogde pruimen door een zeef of gehakt in een vleesmolen. Voeg honing naar smaak toe en roer. Neem een ​​kleine lepel met schoon water.
  4. Meng met ander gedroogd fruit. Neem 100 g vijgen, pruimen en gedroogde abrikozen, maal met een blender. Voeg 100 g honing toe. Schep bij je laatste maaltijd. Bewaar de kant-en-klare mix op een koele plaats. De voordelen van vijgen in een dergelijk mengsel zijn dat het pectines en vezels bevat, die de ontlasting verzachten en de darmperistaltiek herstellen..
  5. Kwark dessert. Het recept is simpel: meng de pruimen met de kwark. De enige voorwaarde is dat je bij constipatie een gefermenteerd melkproduct moet nemen met een vetgehalte van minimaal 9%. Magere kwark kan de situatie verergeren, vooral als het in zijn pure vorm wordt geconsumeerd.
  6. Gezonde salade. Het kan verschillende soorten gedroogd fruit bevatten, maar we hebben rozijnen, feijoa, pruimen en gedroogde abrikozen. Spoel ingrediënten af ​​met water, voeg olijfolie toe en roer. Tegelijkertijd zullen pure rozijnen constipatie niet verlichten, maar in combinatie met andere producten zullen ze het proces van voedselvertering verbeteren. Feijoa bevat pectine, wat een gunstig effect heeft op het spijsverteringskanaal..
  7. Genezende salade. Stoom pruimen, rasp rauwe bieten. Maal gedroogd fruit, voeg toe aan bieten, zout, bestrooi met citroen, breng op smaak met boter, magere zure room of natuurlijke yoghurt. Deze salade is geschikt voor dagelijkse consumptie. Bieten helpen het reinigingsproces op gang te brengen en de natuurlijke darmmicroflora te herstellen. Je kunt een gekookte groente nemen om een ​​salade te bereiden, maar rauw gebruiken zal veel effectiever zijn..

Advies! Pruimen zijn toegestaan ​​voor zwangere vrouwen om constipatie te voorkomen. Het belangrijkste is om het niet te overdrijven, omdat gedroogd fruit bijdraagt ​​aan gewichtstoename..

Is het mogelijk dat kinderen pruimen hebben en op welke leeftijd?

Veel moeders hebben te maken gehad met het probleem van obstipatie bij kinderen. Dit gebeurt vaak bij het overschakelen op kunstmatige voeding of na de introductie van aanvullende voedingsmiddelen. Ook hier komen pruimen van pas.

Op welke leeftijd kan het product worden gegeven? De bronnen hebben verschillende informatie - ergens schrijven ze dat het mogelijk is vanaf 3 maanden, en ergens verbieden ze tot een jaar.

Volgens de WHO wordt aanvullende voeding pas na 6 maanden aanbevolen als een kind volledig borstvoeding krijgt.

In dit geval wordt de afwezigheid van ontlasting gedurende 5-7 dagen niet als obstipatie beschouwd. Natuurlijk, mits het kind zich normaal voelt.

Old school kinderartsen staan ​​fruitvoeding toe vanaf 3 maanden. Moderne kinderartsen raden aan om zes maanden te wachten, zodat u van alles een beetje kunt geven. Tegelijkertijd moet de moeder ervoor zorgen dat de baby geen allergie heeft voor het nieuwe product..

Er zijn een aantal aandoeningen waarbij pruimen bij kinderen gecontra-indiceerd zijn. Dit zijn lage hemoglobinewaarden in het bloed, chronische ziekten en een neiging tot allergieën..

In andere gevallen kan gedroogd fruit in beperkte hoeveelheden worden gegeven..

Hoe een remedie tegen obstipatie voor een kind te bereiden:

  1. Puree. Giet een paar minuten kokend water over de pruimen. Verwijder de schil en maal. Voeg een beetje water toe en laat sudderen in een waterbad. Koel af op kamertemperatuur en geef in kleine porties aan de baby. Het is beter om elke dag met een kleine lepel te beginnen en op een reactie te letten.
  2. Compote. Giet 100 g gedroogde pruimen met een glas water en breng aan de kook. Koel en geef het kind voor de maaltijd. De drank kan worden bereid uit een mengsel van pruimen, rozijnen en gedroogde abrikozen.

Aandacht! Kinderen jonger dan één jaar hoeven geen zoetstoffen toe te voegen. Dit geldt vooral voor honing, dat een sterk allergeen is..

Nuttige eigenschappen van pruimen - hoe het de darmen beïnvloedt?

Gedroogde pruimen zijn een bron van vitamines, macro- en micro-elementen, polysacchariden en bioflavonoïden. Het bevat veel vitamine C en foliumzuur, evenals B-vitamines, die nodig zijn voor de goede werking van de darmen..

Waarom pruimen nuttig zijn:

  • elimineert het gevoel van zwaarte na het eten;
  • verlicht boeren en brandend maagzuur;
  • voorkomt stagnatie van ontlasting, verzacht het;
  • herstelt microflora;
  • heeft een krampstillend en mild analgetisch effect.

Als gevolg hiervan nemen door vezels en pectines de ontlasting toe in omvang en beginnen de gladde darmspieren samen te trekken en neemt de tonus toe. Er is een stoelgang.

Er is een geheim. Om het gedroogde fruit goed te laten werken, is het belangrijk om veel te drinken. Geef de voorkeur aan schoon water zonder gassen op kamertemperatuur.

Het is belangrijk! Bij onderzoek aan de Zwitserse Hogere Technische School van Zürich werd vastgesteld dat pruimen acrylamide bevatten.

Deze giftige stof beschadigt hersencellen en veroorzaakt borst- en blaaskanker. Maar er moet worden opgemerkt dat de stof vrijkomt wanneer een product wordt verwarmd tot temperaturen boven 100 graden.

Wie mag geen gedroogd fruit?

Ondanks al het nut zijn er een aantal voorwaarden waaronder gedroogd fruit verboden is. Ze bevatten veel calorieën, dus het is beter om mensen met overgewicht niet te veel te gebruiken.

Hetzelfde geldt voor patiënten met diabetes mellitus - ze kunnen een sterke stijging van de bloedsuikerspiegel veroorzaken. Vanwege het hoge vezelgehalte wordt het product niet aanbevolen voor mensen met gastro-intestinale ontsteking.

Voor welke ziekten zijn pruimen gecontra-indiceerd:

  • nierstenen, urinewegen en galblaas;
  • verminderde stofwisseling;
  • maagzweer en twaalf zweren in de twaalfvingerige darm;
  • hypotensie;
  • ontlastingplug en langdurige afwezigheid van ontlasting;
  • neiging tot allergieën;
  • lage hemoglobine.

Onthoud dat de behandeling van chronische obstipatie een reeks maatregelen vereist: dieet, voldoende drinken, een actieve levensstijl, en in sommige gevallen kun je niet zonder de hulp van medicatie..

Pruimen zullen problemen met ontlasting niet onmiddellijk oplossen, maar ze zijn effectief als middel om een ​​pathologische aandoening te voorkomen..

Elena

Vrienden, ik vond het artikel leuk! Deel het met je vrienden! Slechts één klik op de sociale knop. netwerken, en je bent klaar! Dit zal me helpen de site nog nuttiger en interessanter voor je te maken.!

Intestinale voordelen van pruimen en hun therapeutische eigenschappen

De darmvoordelen van pruimen worden bepaald door hun unieke samenstelling. Door de aanwezigheid van een enorme hoeveelheid biologisch actieve stoffen heeft gedroogd fruit tal van geneeskrachtige eigenschappen. Het regelmatige gebruik ervan verbetert de spijsvertering en peristaltiek, helpt het lichaam van gifstoffen en gifstoffen te reinigen.

Waarom is gedroogd fruit nuttig??

Pruimen zijn recordhouder voor het gehalte aan nuttige bioactieve stoffen. 2-3 gedroogde bessen bevatten zoveel in vet en water oplosbare vitamines dat ze voldoende zijn om in de dagelijkse behoefte te voorzien. Ze zijn vooral rijk aan ascorbinezuur en foliumzuur, cyanocobalamine, tocoferol, retinol, thiamine, pyridoxine. Deze vitamines zijn essentieel voor de goede werking van het maagdarmkanaal. Wat zit er nog meer in gedroogd fruit:

  • bioflavonoïden, die verantwoordelijk zijn voor de actieve werking van bloedvaten;
  • pectines met de eigenschappen van enterosorbents;
  • fytonciden die celvernietiging door vrije radicalen voorkomen;
  • sporenelementen die nodig zijn voor de goede werking van niet alleen de darmen, maar ook alle vitale systemen;
  • organische zuren die alle dyspeptische aandoeningen elimineren.

Elke bioactieve stof heeft een gunstig effect op de conditie van de dikke en dunne darm. En in combinatie hebben ze een uitgesproken therapeutisch effect. Geen wonder dat dit gemalen gedroogde fruit deel uitmaakt van sommige farmacologische preparaten.

Aanbeveling! Voor therapeutische doeleinden is het beter om voorbereide pruimen te gebruiken. Om dit te doen, moeten verse, sappige pruimen een week op een warme plaats worden gedroogd..

Pruimen en darmen

Als u slechts een paar gedroogde pruimen eet, kan worden opgemerkt dat de tekenen van peristaltische stoornis geleidelijk verzwakken en vervolgens verdwijnen. Zure oprispingen, brandend maagzuur en zwaar gevoel in de buik verschijnen niet meer na het eten. Hoe kunnen pruimen nog meer de darmen beïnvloeden:

  • maakt los. Zo'n therapeutisch effect voorkomt de stagnatie van uitwerpselen, stimuleert hun versnelde beweging. En dit elimineert volledig de slakvorming van het lichaam met schadelijke organische verbindingen;
  • elimineert spasmen. Gedroogd fruit is ideaal om te reinigen, omdat het effectief moet zijn en niet gepaard moet gaan met pijnlijke gevoelens. De organische zuren hebben krampstillend en pijnstillend effect..

Waarom pruimen de darmen verzwakken - vanwege de hoge concentratie van pectines erin. Deze polysacchariden met hoog molecuulgewicht zijn in staat om vocht aan hun oppervlak aan te trekken en vast te houden. Als gevolg hiervan neemt de ontlasting toe in omvang en neemt de tonus van gladde darmspieren toe. Een slijmgeheim begint op te vallen door de versnelde uitscheiding van uitwerpselen uit het lichaam.

Afslankende pruimen

Het vermogen van pruimen om als laxeermiddel voor de darmen te werken, wordt actief gebruikt om extra kilo's kwijt te raken. Ten eerste bevredigt het snel de honger, zodat u genoeg kunt krijgen van een kleine hoeveelheid voedsel. Ten tweede nemen pectines door hun chemische samenstelling in omvang toe bij contact met vloeistof. En dit helpt de voedselbolus sneller langs het maagdarmkanaal te bewegen. Tijdens het onderzoek werden andere nuttige eigenschappen van gedroogd fruit voor gewichtsverlies gevonden:

  • splitsing van onderhuids en visceraal vet door vertraagde opname van vetzuren in de darm;
  • evacuatie van slakken, giftige stoffen;
  • het oplossen van schadelijke minerale zouten die vocht vasthouden en ze uitscheiden met uitwerpselen;
  • normalisatie van stoelgang;
  • het vertragen van de afbraak van vetten uit voedsel.

Een interessant feit - het gebruik van pruimen draagt ​​bij aan de ontwikkeling van gezonde eetgewoonten. Een persoon begint de voorkeur te geven aan voedsel dat snel en gemakkelijk wordt opgenomen, niet als onderhuids vet wordt afgezet in probleemgebieden.

Advies! Gebruik pruimen voor gewichtscorrectie in combinatie met rauwe geraspte wortelen en bieten. De smaak van een salade gemaakt van deze ingrediënten kan worden verbeterd door citroensap of kefir toe te voegen, die de gunstige eigenschappen van gedroogd fruit versterken..

Bij de behandeling van darmaandoeningen

Gedroogd fruit heeft een gunstige invloed op het werk van de dikke en dunne darm. Het elimineert spasmen en een opgeblazen gevoel, heeft een ontstekingsremmend effect en verbetert de secretoire en motorische functies. Daarom nemen artsen het vaak op in de samenstelling van therapeutische diëten bij het diagnosticeren van proctitis, colitis, aambeien en anale fissuren bij patiënten. Hiermee kunt u de manifestatie van verschillende therapeutische effecten tegelijk bereiken:

  • preventie van de vermenigvuldiging van pathogene micro-organismen;
  • versnelling van actieve groei en reproductie van nuttige lacto- en bifidobacteriën;
  • verbetering van de bloedcirculatie, eliminatie van het tekort aan bioactieve stoffen in cellen;
  • herstel van beschadigde darmstructuren.

Pruimen zijn vooral handig voor de darmen met obstipatie. En dergelijke pathologische aandoeningen begeleiden het beloop van vele ziekten, zelfs niet gerelateerd aan het spijsverteringsstelsel. Bij aambeien heeft een persoon bijvoorbeeld de angst om de darmen te ledigen, omdat tijdens een stoelgang ernstige pijn optreedt, bloed vrijkomt. Het gebruik van slechts 2-3 gedroogde pruimen draagt ​​bij aan een probleemloze afvoer van uitwerpselen.

Gebruiksaanwijzingen

Elke darmaandoening heeft een nadelige invloed op de werking van het hele lichaam. Problemen met peristaltiek veroorzaken zowel lichamelijk als psychisch ongemak. Het gebruik van pruimen zal helpen om ermee om te gaan. Wanneer is het raadzaam om het in het dagmenu op te nemen:

  • Droogvoer, veelvuldig gebruik van halffabrikaten, fastfood, suikerwerk en worst, sauzen, marinades;
  • de vorming van oedeem, inclusief inflammatoire oorsprong;
  • verlies van kracht, zwakte, apathie, snelle vermoeidheid door een tekort aan vitamines, micro- en macro-elementen in het lichaam;
  • het volgen van een eentonig dieet - proteïne of koolhydraten, vatbaar voor constipatie;
  • ontsteking van het mondslijmvlies van bacteriële etiologie;
  • psycho-emotionele instabiliteit door problemen met de stoelgang;
  • slechte huidconditie (acne, comedonen), vertraagde haar- en nagelgroei.

Een van de belangrijkste indicaties voor het gebruik van pruimen is chronische obstipatie. Dit is de afwezigheid van stoelgang gedurende meer dan 3 dagen. Klinisch manifesteren ze zich door zwaarte in de onderbuik, het opgeblazen gevoel, kokend, gerommel, boeren.

Contra-indicaties

De schade van pruimen is ook te wijten aan de chemische samenstelling, die wordt weergegeven door een hoog koolhydraatgehalte. Daarom is het gebruik van gedroogd fruit categorisch gecontra-indiceerd bij patiënten met diabetes mellitus. Ondanks al hun voordelen voor gewichtsverlies, zijn pruimen een calorierijk product. Mensen die overtollig gewicht willen verliezen, mogen niet meer dan 2-3 stuks per dag eten. Het is in dergelijke gevallen ook nodig om het bedrag ervan te minimaliseren:

  • acuut of chronisch nierfalen;
  • ernstige pathologieën van de lever en pancreas;
  • de aanwezigheid van stenen in de nieren, gal of blaas, evenals een aanleg voor de vorming van stenen.

Houd er rekening mee dat het gebruik van pruimen op een lege maag ernstige buikpijn zal veroorzaken. Het is verboden om gedroogd fruit te gebruiken voor vrouwen die borstvoeding geven. Bioactieve stoffen dringen eerst door in de melk en vervolgens in het lichaam van pasgeborenen, wat ontlastingsstoornissen en pijnlijke koliek veroorzaakt.

Op een opmerking! Het is raadzaam voor mensen met chronische ziekten om hun arts te raadplegen voordat ze pruimen in hun dieet opnemen..

Darmreinigingsmethoden

Door pruimen in het dieet op te nemen, kunt u de reserves aan vitamines, macro- en micro-elementen aanvullen. En dit wordt een uitstekende preventie van de ontwikkeling van gastritis, colitis, proctitis, aambeien, maagzweren. Rozijnen en pruimen worden direct gebruikt om de darmen te reinigen. Ze vullen elkaar perfect aan, versterken wederzijds de genezende effecten. Hier is het beste pruimrecept voor darmreiniging:

  • snijd 10 grote pruimen in kleine stukjes, voeg een paar eetlepels rozijnen toe;
  • giet een gefermenteerd melkproduct (kefir, gefermenteerde gebakken melk, zure melk, wei, zure melk) in een verhouding van 1: 1;
  • laat voor 1-1,5 uur.

Hoe het reinigingsmengsel te gebruiken - Verdeel in 3 porties, elk na de lunch, het ontbijt en het avondeten. Op een lege maag werkt het sneller, maar er is kans op diarree. Darmreiniging met pruimen en rozijnen wordt binnen 5-7 dagen uitgevoerd.

Welke gedroogde vruchten zijn ook handig

Niet alleen pruimen hebben genezende eigenschappen, maar ook ander gedroogd fruit. Bovendien verschillen ze aanzienlijk. Daarom raden voedingsdeskundigen aan om ze te combineren bij het bereiden van gerechten, het kruiden van granen en fruitsalades met een mengsel. Als u ze bij het ontbijt eet, krijgt het lichaam de hele dag energie.

Afb

Vijgen zijn de zoete, sappige, vlezige vruchten van de vijgenboom. Ze worden meestal gedroogd gebruikt omdat verse bessen snel bederven. Vijgen hebben een rijke chemische samenstelling, enigszins vergelijkbaar met pruimen. In de volksgeneeskunde worden smakelijk fruit actief gebruikt bij de behandeling van gastro-intestinale pathologieën:

  • de voordelen van vijgen voor de maag liggen in het vermogen om spijsverteringsprocessen te normaliseren, de opname van voedingsstoffen te versnellen;
  • vijgen voor de darmen worden gebruikt om de stoelgang te vergemakkelijken, pijnlijke symptomen van aambeien te elimineren.

Het verwijderen van gifstoffen en gifstoffen met behulp van vijgen heeft een gunstig effect op de conditie van de lever. Bovendien versnelt het het metabolisme, verbetert het de samenstelling van de darmmicroflora.

Gedroogde abrikozen

De voordelen van gedroogde abrikozen voor de darmen kunnen nauwelijks worden overschat. Gedroogd fruit bevat veel vezels, die dienen als voedingsbodem voor bifidobacteriën en lactobacillen. Het voordeel van gedroogde abrikozen voor de darmen ligt in het vermogen om giftige stoffen te binden en vervolgens te evacueren. Dit voorkomt de ontwikkeling van ontstekingsprocessen. Hoe gedroogde abrikozen de darmen beïnvloeden:

  • helpt bij natuurlijke lediging;
  • verbetert het werk van het spijsverteringsstelsel;
  • gedroogde abrikozen reinigen de darmen van gifstoffen;
  • bevordert het herstel van beschadigde slijmvliezen.

Gedroogde abrikozen versterken of verzwakken de darmen - het wordt aanbevolen om het zowel ter preventie als om constipatie te elimineren. Het is voldoende om een ​​paar bessen per dag te eten om de ontlasting te normaliseren. Dit effect op de darmen wordt gebruikt bij de behandeling van chronische obstipatie. Het wordt ook gebruikt bij de behandeling van aambeien, colitis, proctitis. Nuttige eigenschappen van gedroogde abrikozen voor de darmen hebben een gunstig effect op het werk van het hele organisme. Ze zijn vooral waardevol voor het cardiovasculaire systeem en het zenuwstelsel. Gedroogde abrikozen voor de maag - een universele stimulator van weefselregeneratie. Vooral in combinatie met havermout en boekweitpap is er veel vraag naar. Maar gedroogde abrikozen kunnen niet op een lege maag worden gegeten vanwege de grote kans op een versnelde productie van zoutzuur.

Rozijnen zijn onvervangbaar voor de darmen. Dit komt door het vermogen om overtollig vocht en gifstoffen te verwijderen. Het reinigen van de darmen met rozijnen wordt beoefend wanneer het lichaam bedwelmd is met slakken. Als het "zakken" onder de ogen vormt, is er een sterke of matige zwelling van de handen, voeten en enkels. Darmreiniging met rozijnen helpt bij het verwijderen van opgehoopt vocht en normaliseert de water-elektrolytenbalans. Tegelijkertijd verbetert de conditie van de huid en nagels. Hoe rozijnen de darmen beïnvloeden - verwijdert gifstoffen uit het lichaam, optimaliseert het metabolisme, stimuleert de reproductie van nuttige bacteriën.

Op een opmerking! Rozijnen versterken of verzwakken de darmen - een uitgesproken effect op de peristaltiek is niet kenmerkend voor gedroogd fruit. Door de aanwezigheid van een grote hoeveelheid suikers helpt het om de stoelgang enigszins te vergemakkelijken.

Datums

Niet alleen pruimen zijn goed voor maag en darmen, maar ook dadels. Ze vertragen het beloop van ontstekings- en degeneratieve ziekten door de aanwezigheid van fytonciden in de samenstelling, die krachtige antiseptische eigenschappen hebben. Datums voor de maag worden door artsen aanbevolen om patiënten met erosieve en hyperacide gastritis te eten. Er is vraag naar zweren, pancreatitis, cholecystitis, hepatitis. Of dadels goed zijn voor de maag - zeker. Ze voorkomen voedselstagnatie, de ontwikkeling van een rottend of fermentatief proces. Hoe dadels werken op de darmen:

  • bescherm de slijmvliezen van schadelijke bacteriën, beperk hun verspreiding door het spijsverteringskanaal;
  • dadels voor de darmen zijn nuttig bij de behandeling van colitis, omdat ze ontstekingen stoppen, de ernst van oedeem verminderen;
  • trekken gifstoffen, giftige stoffen, onverteerde voedseldeeltjes aan en evacueren tijdens stoelgang.

Het effect van dadels op de darmen en maag is alleen maar positief. Ze normaliseren de productie van galzuren, die nodig zijn voor de afbraak van vetten, eiwitten en koolhydraten. De voordelen en nadelen van dadels hangen nauw met elkaar samen, vanwege hun chemische samenstelling. Artsen merken op dat regelmatig gebruik helpt om de productie van agressief maagsap te verminderen, dat de slijmvliezen verzweert..

Eet geen dadels op een lege maag. Ze worden gekenmerkt door matige regeneratieve eigenschappen, maar verschijnen pas na het eten. Bioactieve stoffen van gedroogd fruit stimuleren het herstel van weefsels die zijn aangetast door zweren of gastritis. Daarom antwoorden artsen op de vraag van patiënten of het mogelijk is dadels op een lege maag te eten, negatief. Dit kan de slijmvliezen beschadigen. Dadels verzwakken of versterken de darmen - gedroogd fruit heeft een licht laxerend effect.
Het eten van pruimen en ander gedroogd fruit is een soort medische procedure. Krachtige biochemische reacties worden geactiveerd, gericht op het neutraliseren van gifstoffen en hun versnelde eliminatie uit het lichaam. Het resultaat van een dergelijke reiniging is het herstel van het werk van het maagdarmkanaal. Na de implementatie verbeteren de spijsvertering, de peristaltiek, de pijnlijke symptomen van pathologieën die een chronisch beloop hebben gevolgd, verdwijnen.

Voors en tegens van de methode voor het reinigen van de darmen

Darmreiniging met pruimen is een manier om gifstoffen en gifstoffen te verwijderen en af ​​te vallen dankzij deze vruchten. Ze zijn rijk aan vezels, vitamines en mineralen en hebben een laxerende werking. Pruimen voor darmreiniging: de voor- en nadelen van een dergelijke procedure.

U kunt vers, gedroogd fruit of sap gebruiken. In de zomer en herfst wordt er gereinigd met pruimen, in de winter met pruimen. Het normaliseert de spijsvertering en ontlasting, heeft een positief effect op de darmfunctie. Dit effect van gedroogd fruit wordt bereikt door plantenvezels, die niet volledig worden verteerd in het spijsverteringskanaal. Ze verwijderen alle gifstoffen en schadelijke micro-organismen uit de darmen.

  • De voordelen van pruimen
  • Genezende actie
  • Darmreinigingsmethoden
  • Gebruik tegen constipatie
  • Contra-indicaties
  • Pruimenpitten

De voordelen van pruimen

Wat is het nut en de schade van een dergelijke reiniging? Pruimen bevatten veel nuttige elementen: suiker, vezels, eiwitten, zuren, vitamines. Ze zijn rijk aan mineralen, fructose, sucrose. Dit product bevat om deze reden een grote hoeveelheid koolhydraten en een hoog caloriegehalte: 230-260 kcal. Misbruik ze daarom niet als u aan overgewicht lijdt. Je moet dagelijks 5-6 gedroogde vruchten consumeren om de vitamine-reserve aan te vullen.

Genezende actie

Pruimen hebben de volgende geneeskrachtige eigenschappen:

  1. Antioxidanten maken de bloedvaten vrij uit cholesterol. Het helpt om extra kilo's kwijt te raken.
  2. Antioxidanten bestrijden ook vrije radicalen. Dit is de preventie van kankertumoren.
  3. Vitaminen herstellen het zenuwstelsel, helpen stressvolle situaties gemakkelijker te doorstaan.
  4. Regelmatige consumptie van dit gedroogde fruit normaliseert de bloedcirculatie, is nuttig bij bloedarmoede.
  5. Pruimen zijn rijk aan semifenol, wat de elasticiteit van de wanden van bloedvaten verhoogt en de hartfunctie verbetert.
  6. Kalium is nuttig voor urolithiasis, normaliseert de lever- en nierfunctie.
  7. Pruimen verlagen de bloeddruk. In geval van hypertensie wordt aanbevolen om ze in de voeding op te nemen..
  8. Deze gedroogde vrucht is geïndiceerd bij constipatie, jicht, lever-, nier- en hartproblemen. Het verhoogt ook de eetlust.

Darmreinigingsmethoden

Voor een goede darmwerking moet u pruimencompotes of vers geperst sap drinken. Daarnaast zijn er veel andere reinigingsmethoden met pruimen..

  • Gestoomde pruimen - vijf stukjes gedroogd fruit moeten worden gegoten met 200 ml warm water en een nacht worden bewaard. 'S Morgens op een lege maag moet je de resulterende tinctuur drinken en de gezwollen vruchten eten. U kunt pas na 30 minuten ontbijten. Dit normaliseert de stoelgang in de ochtend. Het verloop van een dergelijke reiniging is twee weken..
  • Pruimen en gedroogde abrikozen - deze twee gedroogde vruchten vullen elkaar perfect aan. Gedroogde abrikoos werkt ook als een laxeermiddel. Deze methode wordt gebruikt bij chronische obstipatie. Het is noodzakelijk om pruimen en gedroogde abrikozen in gelijke verhoudingen met warm water te gieten en een nacht te laten staan. In de ochtend moet je de tinctuur drinken en de vrucht eten. Deze methode kan lange tijd worden gebruikt totdat de ontlasting genormaliseerd is..
  • Pruimen en kefir - deze producten hebben een laxerend effect en bevatten stoffen die de darmmicroflora herstellen. Het is noodzakelijk om meerdere gedroogde vruchten met een glas kefir te schenken. Je kunt daar ook havermout toevoegen. Meng het mengsel en laat het 30 minuten trekken. Dit wordt een heerlijk ontbijt. Na 2-3 uur worden de darmen gereinigd.
  • Gedroogd fruit, honing en senna - je kunt een tinctuur volgens deze methode bereiden: 100 g pruimen, gedroogde abrikozen en rozijnen 2 uur laten weken, gedroogd fruit fijnmalen met een vleesmolen, 100 ml olijfolie en verse honing toevoegen, 50 g senna toevoegen, mengen en in de koelkast. Moet 's ochtends op een lege maag worden ingenomen voor 1 theelepel. tincturen. Opnameduur is 5 dagen.
  • Reiniging - u kunt een drankje maken dat helpt bij het verwijderen van gifstoffen en het verminderen van het gewicht. Om dit te doen, giet je 3-4 pruimen met kokend water, doe 2 eetlepels in 200 ml magere kefir. l. zemelen en 1 theelepel. gehakte lijnzaad, hak de gezwollen pruimen fijn, voeg toe aan het mengsel en meng. De resulterende cocktail moet voor het slapengaan worden gedronken..
  • Pruimen en natuurlijke yoghurt - U kunt de volgende remedie bereiden om uw dikke darm te reinigen. Giet 10 verse pruimen of pruimen bij een glas gefermenteerd melkproduct en laat een nacht staan. Dit ontbijt zou je 's ochtends moeten hebben. Je moet onmiddellijk zo'n mengsel voor de avond bereiden. Eet nog een portie voor het slapengaan. Het verloop van een dergelijke reiniging duurt 10 dagen..

Gebruik tegen constipatie

Er zijn veel recepten om gedroogde pruimen te gebruiken voor constipatie. Een dergelijke behandeling moet echter met de nodige voorzichtigheid worden benaderd, het is beter om een ​​arts te raadplegen.

Er zijn de volgende remedies voor constipatie:

  1. Het is noodzakelijk om 5 gedroogde pruimenvruchten met warm water te gieten en een nacht aan te houden. In de ochtend moet je het eten. Deze behandelingsmethode zal constipatie elimineren en ontlasting normaliseren als u de inname gedurende twee weken dagelijks herhaalt..
  2. Kefir zal een geweldige toevoeging zijn. Je moet gedroogd fruit gieten met kefir, yoghurt en havermout. Eet dit als ontbijt en je darmen zullen snel leeg zijn..
  3. Je kunt een afkooksel maken. U moet 100 g pruimen, vijgen, rozijnen nemen en 2-3 uur laten weken. Verbrand ze vervolgens met kokend water en maal ze door een vleesmolen. Doe daar 100 ml honing en senna-afkooksel. Het eindproduct moet in de koelkast in een glazen container worden bewaard. Je moet 's ochtends 1 eetlepel drinken. l., de cursus bestaat uit 5 dagen.
  4. Het wordt aanbevolen om veranderingen in uw ochtenddieet aan te brengen. Je moet 's avonds pruimen, vijgen en gedroogde abrikozen dagelijks weken en als ontbijt eten. Het zal erg handig zijn, de ontlasting zal normaliseren.

Contra-indicaties

Deze vrucht is niet schadelijk als hij met mate wordt geconsumeerd. Pruimenvruchten kunnen alleen bij overmatig gebruik een negatief effect hebben..

Darmreiniging met pruimen wordt niet aanbevolen voor mensen met de volgende problemen:

  • Obesitas - overmatige consumptie van zelfs zo'n gezond product kan het cijfer negatief beïnvloeden.
  • Diabetes - Zoet fruit kan de bloedsuikerspiegel verhogen.
  • Frequente diarree - bij mensen die hiervoor vatbaar zijn, kan een dergelijke reiniging ernstige diarree veroorzaken.
  • Zwangerschap en borstvoeding - pruimen kunnen winderigheid veroorzaken bij baby en moeder.

Video: pruimen - voor- en nadelen, pruimen voor darmreiniging.

Pruimenpitten

Is het mogelijk om te eten, wat zijn de voor- en nadelen van de pruimsteen? U moet dit weten, zodat de behandeling geen gezondheidsproblemen veroorzaakt. Meestal eten mensen de vruchten en gooien ze de zaden weg, omdat ze ze als volkomen nutteloos beschouwen. Hun pitten zijn echter rijk aan verschillende nuttige elementen. In de volksgeneeskunde worden er tincturen van gemaakt..

Het zaadmedicijn heeft de volgende geneeskrachtige eigenschappen:

  1. Het heeft een slijmoplossend effect, de tinctuur kan worden gebruikt bij hoest of bronchitis.
  2. Bevat vitamine B17, dat kankercellen bestrijdt, daarom is dit medicijn een uitstekend profylactisch middel.
  3. Helpt bij constipatie, darmstoornissen.
  4. Is een verdovingsmiddel.
  5. Versterkt het immuunsysteem, behandelt verkoudheid en keelpijn.
  6. Versnelt de uitstroom van gal, heeft een diuretisch effect, dat het lichaam reinigt van schadelijke elementen.
  7. Helpt bij de behandeling van nieraandoeningen, atherosclerose, reuma en jicht.

U kunt de tinctuur zelf bereiden volgens het volgende recept:

  • Het is noodzakelijk om 0,5 kg pruimen met zaden in een glazen schaal te doen en twee liter wodka te gieten.
  • Sluit het deksel goed af en bewaar het 2 weken op een warme plaats.
  • Als de schil van de pruim komt en de vloeistof rood is, is de tinctuur klaar.
  • Het resulterende product moet 's ochtends en' s avonds druppel voor druppel worden gedronken..

Botten hebben voordelen en nadelen. Ze bevatten amygdaline, als het in het lichaam aanwezig is, verandert het als gevolg van de werking van enzymen in gevaarlijk blauwzuur. Dit is schadelijk voor mensen. Tijdens warmtebehandeling worden echter gevaarlijke elementen vernietigd.

Nadat we de voordelen en nadelen van pruimen en pruimen hebben bestudeerd, kunnen we zeggen dat dit gezonde voedingsproducten zijn. Door het hoge vezelgehalte reinigen ze perfect de darmen, verwijderen ze alle gifstoffen. Pruimen verzadigen het lichaam met nuttige elementen en vitamines. Bij de juiste dosering zullen pruimen alleen maar profiteren.

Het gebruik van pruimen bij verschillende aandoeningen van de darmen

Pruimen zijn een uniek gedroogd fruit en worden gebruikt bij functionele stoornissen in de darmen: constipatie, diarree, winderigheid en andere aandoeningen. Gedroogde pruimen hebben een gunstig effect op het maagdarmkanaal en hebben geen negatief effect op het menselijk lichaam.

  • 1 De genezende eigenschappen van gedroogde pruimen voor de behandeling en preventie van darmaandoeningen
  • 2 Folkmedicijnen en recepten met gedroogde pruimen
  • 3 Kenmerken van het gebruik van gedroogd fruit voor obstipatie tijdens zwangerschap en borstvoeding
  • 4 Effecten van gedroogde pruimen bij darmaandoeningen bij kinderen
  • 5 Contra-indicaties en bijwerkingen
  • 6 De voordelen van pruimen voor de darmen - video
  • 7 beoordelingen van pruimen voor de darmen

Helende eigenschappen van pruimen voor de behandeling en preventie van darmaandoeningen

Pruimen hebben een rijke samenstelling, wat niet alleen een gunstig effect heeft op de werking van de darmen, maar ook het lichaam verzadigt met nuttige stoffen. Het unieke van de pruim ligt in het vermogen om vitamines vast te houden na het drogen. Gedroogd fruit bevat:

  • fructose;
  • glucose;
  • organische zuren;
  • sucrose;
  • tannines;
  • vitamines: B1, B2, C, P, A;
  • ijzer;
  • fosfor;
  • kalium;
  • vezel;
  • calcium;
  • natrium.

Gedroogd fruit beïnvloedt het werk van het gehele maagdarmkanaal. Het helpt bij het elimineren van maagzweren, gastritis, prikkelbare darmsyndroom en is een uitstekende preventie van dergelijke aandoeningen. Pruimen reinigen het lichaam van gifstoffen, stellen u in staat om constipatie te verwijderen en de peristaltiek zachtjes te beïnvloeden. Het gebruik ervan in verschillende recepten helpt om verschillende problemen met betrekking tot de darmfunctie tegelijk op te lossen. Deze actie is te wijten aan de samenstellende ballaststoffen, die de peristaltiek versnellen. Het is een veilige behandeling voor zwangere vrouwen en jonge kinderen. Bovendien helpt gedroogde pruimen om kanker te voorkomen, niet alleen van de dikke darm, maar van het hele organisme..

Pruimen helpen om gifstoffen en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen

Folkmedicijnen en recepten met gedroogde pruimen

Voor verschillende aandoeningen in het werk van de darmen worden recepten op basis van pruimen gebruikt.

Een afkooksel voor het reinigen van de darmen

Om van constipatie af te komen, wordt een afkooksel van deze gedroogde vrucht getoond..

  1. Om te koken heb je 200 g pruimen met zaden nodig. Spoel het grondig af en doe het in een pan..
  2. Giet vervolgens 1 liter koud water en zet op het vuur.
  3. Na het koken moet je het gedroogde fruit 15 minuten op laag vuur koken.
  4. Vervolgens moet de vloeistof worden gefilterd en moet een kant-en-klaar afkooksel van 200 ml 1,5 uur na de maaltijd 3 keer per dag worden ingenomen.

Al na een dag zal het effect merkbaar zijn. Deze bouillon kan gebruikt worden in kuren van 7 dagen. Het normaliseert niet alleen het werk van de darmen, verlicht voorzichtig constipatie, maar herstelt ook de zuurgraad van de maag en elimineert ook pijn, koliek en krampen.

Om de bouillon te bereiden, heb je pruimen met zaden nodig

Snoei tinctuur

Voor diarree kunt u een effectieve tinctuur maken met pruimen. Het heeft uitstekende antibacteriële eigenschappen, waardoor de oorzaak van diarree wordt geëlimineerd - pathogene flora.

  1. Om de tinctuur te bereiden, heb je 200 g pruimen met zaden en 1 liter wodka nodig. Net als in het vorige recept, moet het gedroogde fruit worden gewassen en in een glazen bak worden geplaatst en vervolgens worden gevuld met alcohol.
  2. Voeg 100 g suiker toe aan het vocht en meng alles goed.
  3. Daarna moet u de container goed sluiten en gedurende 10 dagen op een donkere plaats verwijderen..
  4. De afgewerkte tinctuur moet worden uitgelekt en in de koelkast worden bewaard..
  5. U moet het product 3 keer per dag innemen, 2 theelepels gedurende 5-7 dagen.

Als het onmogelijk is om alcoholhoudende producten te nemen (bijvoorbeeld zwangerschap, borstvoeding, kinderen), kan het product worden vervangen door een infuus, voor de bereiding waarvan een handvol pruimen moet worden overgoten met een glas heet water en moet worden afgekoeld.

Een geneesmiddel voor diarree op basis van pruimen kan niet alleen op wodka worden toegediend, maar ook op 45% alcohol

Gedroogde pruimencompote

Als algemeen tonicum om de darmfunctie te verbeteren, kunt u pruimencompote bereiden.

  1. Verhit eerst 2 liter water op hoog vuur..
  2. Terwijl de vloeistof kookt, moet je spoelen met 200 g ontpitte pruimen en er 5 minuten kokend water overheen gieten.
  3. Daarna moet het water worden gefilterd en moet het gedroogde fruit in een pan worden ondergedompeld en 15 minuten worden gekookt..
  4. Voeg dan 4 eetlepels suiker toe en laat nog 5 minuten zweten.
  5. Zet het vuur uit en wacht tot de compote is afgekoeld.
  6. Je kunt een drankje drinken van 250 ml per dag..

Pruimencompote kan worden aangevuld met gedroogde abrikozen

Pruimen met kefir

Om het lichaam te reinigen, kunt u een recept gebruiken op basis van pruimen en kefir. Het draagt ​​niet alleen bij aan een zachte reiniging van de darmen en het hele lichaam van gifstoffen en gifstoffen, maar normaliseert ook de samenstelling van gunstige microflora.

  1. Om een ​​medicinale cocktail te bereiden, heb je 100 g gepelde ontpitte pruimen en 200 ml gewone vette kefir nodig.
  2. Beide ingrediënten moeten grondig in een blender worden geklopt en gedurende ten minste 10 dagen 's ochtends op een lege maag worden geconsumeerd.

Pruimen met kefir kunnen niet alleen nuttig zijn, maar ook een smakelijke remedie om het lichaam te verbeteren.

Melk en pruimen

Voor aanhoudende constipatie kunt u een remedie bereiden op basis van melk en pruimen.

  1. Gedroogd fruit zonder pit in een hoeveelheid van 100 g moet worden gewassen en toegevoegd aan 200 ml warme melk.
  2. Klop grondig in een blender.
  3. Het is noodzakelijk om de drank 's ochtends op een lege maag te drinken terwijl deze niet is afgekoeld. Receptie cursus niet meer dan 5 dagen.

Kenmerken van het gebruik van gedroogd fruit voor obstipatie tijdens zwangerschap en borstvoeding

Het gebruik van pruimen en pruimen in pure vorm tijdens zwangerschap en borstvoeding is niet verboden. Maar tegelijkertijd moet u weten wanneer u moet stoppen, vooral voor moeders die borstvoeding geven, want als u het overdrijft, kan het kind diarree krijgen. Daarom is de dagelijkse dosis voor zwangere vrouwen ongeveer 7 stuks en voor vrouwen tijdens borstvoeding niet meer dan 4-5.

Het wordt sterk afgeraden voor moeders die borstvoeding geven om pruimtincturen te consumeren. U kunt afkooksel en compote in het dieet opnemen, maar in beperkte hoeveelheden. En je moet natuurlijk de reactie van de baby volgen. Compote kan worden geconsumeerd met 150-200 ml per dag, en de bouillon alleen voor medicinale doeleinden, 100 ml. Als constipatie constant aanwezig is, moet de bouillon 2 keer per dag worden ingenomen, 100 ml. De behandeling kan worden aangevuld door 30-40 minuten voor de hoofdmaaltijd 4 gedroogde pruimen te eten, om geen verhoogde gasproductie bij het kind te veroorzaken.

Tijdens de zwangerschap kunt u pruimen in welke vorm dan ook eten, maar overschrijd de toegestane hoeveelheid niet. De enige uitzondering om te gebruiken is tinctuur. Voor de behandeling van constipatie kunt u driemaal daags een afkooksel drinken dat is bereid uit gedroogd fruit in een hoeveelheid van 200 ml.

Tijdens de zwangerschap helpen gedroogde pruimen het tekort aan nuttige micronutriënten en vezels aan te vullen

Effecten van gedroogde pruimen voor darmstoornissen bij kinderen

Deze gedroogde vrucht wordt gebruikt om darmaandoeningen bij kinderen van bijna elke leeftijd te behandelen, zelfs bij pasgeborenen, omdat de remedie behoorlijk effectief en veilig is. De behandeling van baby's moet echter met de nodige voorzichtigheid worden benaderd, omdat het lichaam van het kind erg gevoelig is, wat vooral geldt voor de darmen. Voor de behandeling van kinderen is het raadzaam om gedroogd fruit in pure vorm te gebruiken. Bij regelmatig gebruik zal het de darmfunctie effectief verbeteren en de ontlasting regelmatig en normaal maken. Om dit te doen, kunnen kinderen van 5 tot 7 jaar oud 4 pruimen per dag eten, en vanaf 8-10 is het toegestaan ​​om het aantal te verhogen tot 6-7.

Een afkooksel van pruimen zal dienen als een uniek middel dat zelfs bij baby's kan worden gebruikt. Het kan in plaats van 30 ml water eenmaal daags 1 uur voor het voeren gedurende 3 dagen worden gegeven.

Met een afkooksel van gedroogde pruimen moet u de reactie van de baby volgen

Contra-indicaties en bijwerkingen

Pruimen hebben de volgende contra-indicaties voor gebruik:

  • diabetes;
  • epigastrische pijn met onbekende etiologie;
  • neiging tot diarree.

Bijwerkingen bij het gebruik van dit gedroogde fruit zijn zeldzaam en kunnen zich uiten in de vorm van allergische reacties, evenals het loskomen van de ontlasting.

De voordelen van pruimen voor de darmen - video

Beoordelingen van pruimen voor de darmen

Goedemorgen. De meesten zijn zich bewust van de gezondheidsvoordelen van pruimen. Het is essentieel voor het maagdarmkanaal. Anderhalf jaar lang leed ik aan obstipatie door het gebruik van hormonale medicijnen. Het was echt zwaar werk. Ik ging elke tien dagen, of zelfs elke twee weken, alleen naar het toilet. Een vreselijk gevoel als je door wilt gaan met "deze zaak", het lijkt vast te zitten, je gaat, maar sorry, er komt niets van. Ik moest allerlei soorten laxeermiddelen gebruiken, maar ik was er niet zo dol op, ik gebruikte ze in een zeldzame steek. Sinade, microlax paste helemaal niet bij mij, ook frutolax. Het effect was alleen van bisacodyl, het zal doordringen, dus het zal doordringen. Maar het was nodig om op zoek te gaan naar een laxeermiddel met een mild effect, en niet dat je een paar pillen slikt, en dan verdraait je maag, en zelfs pijn. Mam raadde me aan om pruimen te eten. Dit is het beste dat ik mezelf had kunnen proberen. Er zijn geen speciale instructies voor gebruik, ik eet gewoon ongeveer 10 pruimen die gedurende de dag in water zijn voorgestoomd. Ik heb een dagelijkse stoel, ik kan zelfs een paar keer per dag gaan. Ik koop op gewicht gedroogde pruimen op de markt. Ik neem een ​​kilo tegelijk, nu kost het 400 roebel. En het kost hem veel tijd. Soms doe ik een vastendag op pruimen. Elke 2,5–3 uur eet ik 4 pruimen, ook voorgeweekt in warm water. Deze dag kost 1–1,5 kg. Ik raad zeker aan om pruimen te gebruiken voor degenen die met hetzelfde probleem worden geconfronteerd. Probeer het en het zal je zeker helpen. wees gezond.

Alka-balalaika

https://irecommend.ru/content/stradayushchim-khronicheskimi-zaporami-v-pomoshch

Ik zal de intriges niet verdraaien en je zo eerlijk en eenvoudig mogelijk vertellen over pruimen: dit is het beste veilige natuurlijke, natuurlijke, gezonde en smakelijke laxeermiddel ter wereld. Over het algemeen heeft het geen bijwerkingen, het verzwakt snel en pijnloos, zonder onnodige zwelling en andere geneugten van farmaceutische laxeermiddelen. Ik denk dat veel magere vrouwen met ondergewicht zoals ik bekend zijn met obstipatie. Nou, wat kun je doen, zoals peristaltiek plus constante voedingsfouten. Natuurlijk, om constipatie te voorkomen, moet je 's ochtends een glas water dichtslaan, meer soepen eten en geen boterhammen met kaas en worst, dit is allemaal duidelijk. Maar soms vergeet je het, en de pijn in de maag begint met het feit dat de darmen te lui zijn om normaal te werken. Als het een ziekte of een chronische ernstige aandoening is, kun je natuurlijk niet met pruimen doen. Welnu, er moet een passende behandeling zijn. In dergelijke gevallen is mijn advies natuurlijk niet bruikbaar. Maar als er, zoals ik, problemen zijn met de spijsvertering door onnauwkeurigheden in het dieet, nachtmaaltijden en gewoon een aangeboren neiging tot constipatie, dan zijn pruimen de beste remedie..

lidiare

https://irecommend.ru/content/samoe-naturalnoe-bezopasnoe-i-pri-etom-vkusnoe-slabitelnoe-retsept-effektivnogo-primeneniya

Zoals veel moeders hadden mijn baby en ik al op jonge leeftijd te maken met het probleem van frequente constipatie en leden we dagenlang aan deze plaag. Artsen raadden speciale siropen, een klysma en een stok aan. De siropen hielpen ons niet, en mijn hand ging niet omhoog om constant klysma's aan mijn kind toe te dienen. Ik schepte veel literatuur op en vond een remedie tegen constipatie. Op eigen risico en op eigen risico besloot ik te proberen, pruimen hebben immers een sterk laxerend effect. Letterlijk een week nadat ik de tinctuur had gebruikt, begon mijn kleintje zijn taken alleen uit te voeren. Het recept voor de tinctuur is als volgt: was 1-2 gedroogde pruimen, snijd ze in 2 delen en giet 250 g kokend water. Bedek met iets en laat 2-3 uur trekken. Neem 1 theelepel. eens in de twee dagen, bij voorkeur 's ochtends. Ik heb de tinctuur in de koelkast bewaard, maar niet langer dan drie dagen. Ik raad aan om het kind voor de eerste keer een tinctuur te geven, te beginnen met 0,5 theelepel, en om veiligheidsredenen de reactie van het lichaam gedurende enkele dagen te observeren.

Yevgeniya

https://irecommend.ru/content/effektivnoe-sredstvo-pri-chastykh-zaporakh-u-malysha

Pruimen zijn een gezond en smakelijk gedroogd fruit. Hij behandelt veel darmstoornissen en is de preventie van vitaminetekorten. Gedroogde pruimen kunnen op bijna elke leeftijd worden geconsumeerd en hebben een minimum aan contra-indicaties, waardoor het toepassingsgebied aanzienlijk wordt uitgebreid.